Hoy el tema es la risa y las sonrisas.
Quienes me conocen sabrán que yo me río por todo ?, me río muy fácil, muy a menudo, muy duro y con muchas ganas. Esto no lo hago a posta, no lo he «entrenado» y muchas veces hasta es inconsciente. Simplemente, creo que así nací, así crecí y así soy: me río por todo y de todo.
Los efectos positivos de la risa
Un par de veces en mi vida (y de verdad es solo unas pocas, las puedo contar en una mano y me sobran dedos) me ha pasado que me he reído en un mal momento o en una situación que a la otra persona no le parecía ni cinco gracioso y estas dos o tres veces, desafortunadamente, ha habido gente ofendida (ninguna de estas personas me conocía de antemano por supuesto, porque de haberme conocido, probablemente no se habrían ofendido).
Pero de resto: SIEMPRE he tenido respuestas positivas al sonreír y al reírme. Tiene muchas consecuencias positivas:
- A la gente se le contagia la risa
- Es difícil no sonreír de vuelta cuando alguien te mira a los ojos y te sonríe a ti.
- Caes bien por que tienes un aire simpático.
- Es difícil que la gente se enoje contigo cuando tienes una cara amable y sonriente.
- La gente estará siempre más dispuesta a ayudarte si les sonríes cuando les hablas.
- Incluso cuando hablas por teléfono, la gente «detecta» cuando estás sonriendo, así no puedan verte y tienes los mismos efectos positivos.
Pensando en este tema encontré una frase de William Shakespeare que lo dice muy bien:
Lo que quieras, más bien lo harás con tu sonrisa que con tu espada.
William Shakespeare
Es muy cierto, se los digo como una «sonriente profesional»: es totalmente cierto. Yo he tenido una suerte inmensa en la vida (estoy muy agradecida por eso) y en numerosas ocasiones he notado cómo mi suerte se agudiza cuando me río.
Al contrario, también he sido testigo de compañeros y amigos que simplemente por estar malgeniados, se les han complicado las cosas aún más.
Sonríe más y verás que te va mejor
La otra frase que encontré, que me encantó, de un monje budista en Francia dice:
A veces tu alegría puede ser la fuente de tu sonrisa, pero a veces tu sonrisa puede ser la fuente de tu alegría
Thich Nhat Hanh
Creo que esta frase resume el verdadero poder de la risa, porque hay días en los que me siento aburrida, baja de ánimo, hasta con piedra. Pero si por alguna razón oigo o veo algo chistoso, al cabo de un rato se me ha pasado el mal genio y el aburrimiento: se me ha vuelto a subir el ánimo y de repente vuelve a ser un buen día. Funciona incluso si lo hago conscientemente: caigo en cuenta de mi estado de ánimo y me pongo a la tarea explícita de buscar cosas que me hagan reír para contrarrestar y el resultado es el mismo: se me alegra el día.
Se los digo: no tiene sino efectos positivos. Inténtelo así sea como terapia o «tarea»: sonrían a posta, busquen activamente cosas que los haga reír. Verán que al cabo de un tiempo probablemente se volverá normal y les vendrá natural. De verdad es una fuente de alegría.
(*) Nota curiosa: La frase de William Shakespeare en inglés dice originalmente así:
«What thou wilt, Thou rather shalt enforce it with thy smile Than hew to’t with thy sword» ?
… me tocó usar traductor para comprobar que si era la misma,
porque yo ese inglés no lo entiendo ?
El fondo de la foto esta vez, es la mesita de noche de un hotel ibis ?
El Blog de Jime 
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