Esto me relaja

Los libros para colorear son excelentes para relajarme y más aún cuando uso marcadores gruesos y «me permito» cubrir múltiples áreas con el mismo color (Nótese que, «permitirme» este tipo de libertades me cuesta, porque en mi mente, se supone que las líneas deben separar colores ?)

Hablando de relajarse y continuando con nuestra «serie» de citas interesantes, aquí va una que cuadra con el tema de hoy:

El momento de relajarte es cuando no tienes tiempo para ello

Sydney J. Harris

Se parece al cuento del leñador que no paraba a afilar su hacha. ?

Y puede que esta frase la haya dicho este periodista de Estados Unidos, pero a mí, esta lección me la enseñó mi mamá cuando estaba en el colegio.

Esta lección ya me la había enseñado mi mamá

Una vez en 6o, estaba estudiando para un examen de geografía. Había muchísimo que estudiar, ya era de noche y yo sentía que nunca iba a poder terminar de aprenderme todo lo que había que aprender. Estaba estresada, angustiada y tenía miedo de ir a perder el examen al día siguiente.

Mi mamá me vio en este estado de desesperación y en su infinita sabiduría me dijo: «Para, deja de estudiar y ve a nadar un rato en la piscina» (afortunados aquellos días lejanos, en los que vivía yo en un apartamento con piscina al lado ?).

En el nivel de estrés en el que me encontraba yo, miré a mi mamá con ojos incrédulos y le pregunté que cómo rayos se le ocurría sugerir una cosa así, siendo que me faltaba tanto por estudiar. ¿Cómo iba yo a poder ir a «perder» el poco tiempo que me quedaba, nadando en la piscina?

Pero ella insistió, no me dio ninguna explicación y casi que me tuvo que obligar a hacerle caso. Así que fui a nadar.

Les digo que fue mágico ?

Creo que no duré ni 15 minutos nadando, pero fueron 15 minutos mágicos. Me relajé, me tranquilicé, de repente ya todo lo que me faltaba por estudiar ya no parecía tan horrible.

En esa época (y durante muchos años después) yo no sabía acerca de las endorfinas que se liberan con la actividad física y que generan sensaciones positivas en el cerebro. Pero en ese momento de todos modos entendí que conviene hacerle caso a mi mamá incluso cuando uno no entiende porqué ?

No saqué 5, pero no perdí el examen

Sí que me faltaba una buena parte por estudiar, pero gracias a mi terapia náutica nocturna, pude dormir muy bien y lo que sí había alcanzado a estudiar, se me grabó muy bien esa noche y fue suficiente para sacar una nota decente en el examen.

Así que puede que lo haya dicho el señor Harris, pero yo les doy el consejo que me dio mi mamá hace tantos años: cuando sientan que no tienen tiempo para nada y estén estresados; paren lo que estén haciendo y vayan a nadar ? (si no pueden nadar, salgan a trotar o a caminar o a cualquier cosa que los haga mover). Que aunque parezca contradictorio, esto les ayudará a que les rinda más.